月经不来，这对于一些女性来说，仿佛已经是家长便饭了。但月经又是女性生育、健康等诸多方面的晴雨表。对于多囊卵巢综合征患者来说，她们如果月经不来的话该怎么办，该怎么怀孕生娃呢，针对这个问题我们专门请教了北京家圆医院不孕症专家。

　　多囊患者月经推迟的原因

因为多囊卵巢综合患者她们本身通常是存在一定程度高雄激素等的内分泌的紊乱，这种情况会抑制卵泡的生长、成熟，导致卵泡没有办法从卵巢当中排出，造成姨妈没有按时到来。一两次的推后很可能是纯属偶然，但如果要是长期的多次月经延迟的话，而还有延迟时间愈加严重的倾向，建议先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。如果症状仍未改善应及时去医院进行检查，查明病因，从而进行针对性的治疗。

姨妈推迟如何调养

1.合理饮食

在月经来潮前的一周左右的时候，女性请务必重视自己的身体状况，在饮食方面应该注意远离辛辣刺激还有寒凉的食物，也要注意不要接触凉水，适当的多摄取一些富含纤维素的食物，保持每日大便的通畅。

2.规律作息

如果是身体方面出现了过度劳累的现象，那么，身体器官的功能就会由此而受到一定的影响，新陈代谢也就会因此而受到不良的影响了。所以，在女性的月经期间请一定要避免出现长期的以及长时间运动，注意多休息，让自己有充足的睡眠，每日的生活的规律，注意早睡早起，千万不要熬夜。

3.注意卫生，调整情绪

在日常生活中务必注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期的时候更要注意及时的清洁阴部，防止发生感染。在内衣的选择方面尽量要选择柔软舒适透气的材质，一定要勤洗勤换，尽量在阳光下将其晒干，一些不良情绪都有可能会造成影响，如过度紧张、悲伤、精神刺激等会造成人体内分泌失调，从而造成月经异常，因此女性朋友们一定要调整好心态，让自己能够以积极乐观的心态积极的去迎接好孕的到来~

4.合理性生活

合理的性生活频率非常重要，如果你的性生活过度的话则很可能会损伤到肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐的会形成闭经，在经期同房这种行为更是不可取的。