可能引起女性不孕的原因有很多，多数情况下是和一些非常常见的妇科病有关系，而您知道吗，女性如果久坐的话也有可能出现女性不孕，但很多女性的工作性质决定必须长时间保持坐姿，那么， 到底该如何避免这种情况导致的女性不孕呢， 我们一起看看北京家圆医院试管婴儿专家是如何介绍的吧。

　　
久坐导致女性不孕

1、妇科疾病

女性如果是久坐的话盆腔内的血液循环就会因此而变慢，女性则会更容易患上妇科疾病，如果再加上长期的不运动的话，免疫力会比较低，盆腔炎、阴道炎等问题都会很容易找上门。

2、影响排卵

久坐不动的话会使女性的卵巢缺氧，因而会影响到排卵，而正常排卵是女性可以顺利怀孕的前提。

既然久坐不动的危害有这么大，那么我们到底应该怎么做才能的避免呢?北京家圆医院家生殖的专家就来给大家支几招——

1、多起身活动

建议大家大约每隔一个小时的时候就应该起身走动走动，注意伸伸懒腰，或者是站一小会儿，别小瞧这些不起眼的小举动，它可以非常的帮助我们促进人体的血液循环，从而见地人体对下半身造成的压迫，能够的预防很多疾病的发生，当然，也包括女性不孕。

2、注意坐姿

很多人的工作节奏非常快，工作起来的话很难会有时间和精力去注意自己运动的问题，这格时候就应该尽量的选择一把非常舒适的椅子，较好是软硬度比较适中，同时还要注意自己的坐姿，尽量让自己坐直，避免歪歪扭扭的坐着因为那样会影响到脊椎。

3、注意饮食

有些人既习惯久坐不动，同时又管不住自己的嘴，这样的习惯只会进一步加重身体的负担，给健康方面带来更为负面的影响，如果你的工作性质就是需要这样长期久坐，那么就应该尽可能多注意自己每日的饮食，一定要注意少吃高脂肪以及菲尔茨油腻的食物，也要少吃零食还有那些含糖饮料，饮食方面尽量要保持清淡健康。