在试管婴儿助孕过程中，移植后如何休养的问题，因为这个环节没有医生的参与，很多患者都不知道该如何休养?那么，胚胎移植后到底应该怎么吃呢?针对这个问题，我们一起来听听北京家圆医院生殖专家的详细介绍吧。

　　第一，充足的蛋白质摄入。

　　移植初期是关键期，患者最好不要服用其它药物，以免对胚胎发育造成影响，因此，生殖医生建议移植后应注意补充高蛋白，提高自身免疫力。

　　高蛋白食物推荐：肉类、蛋类、奶制品、豆制品或者少量的坚果食物(坚果一定要适量，虽然它的蛋白质丰富，但是容易让移植患者上火)等。

　　第二，保证维生素的摄入。

　　移植患者在促排阶段服用了一些黄体酮类药物，这类药物可能会对肠胃蠕动造成一定的抑制作用，有些患者会出现便秘、腹胀等不适现象。因此，生殖医生建议大家要注意摄入充足的维生素或是高纤维食物。比如一些新鲜的水果蔬菜等。

　　第三，清淡饮食，减少刺激。

　　清淡、好吸收，是移植后饮食的重要原则。减少辛辣、油腻的食物。具体做法，尽量少放油、盐等其它类型调味料，尤其是那些热性调料，花椒、胡椒等。

　　第四，避免食用过敏性食物。

　　移植患者一定要清楚自己的过敏食物，以免在胚胎着床和培养的关键期出现大问题。

　　第五，少食多餐请记牢。

　　移植后我们要注意调整我们饮食的摄入量。一餐过多摄入，容易增加体重，过多的脂肪积累可能增加妊娠后期的各种并发症。所以，少食多餐合理安排更适合大家。

　　看，吃也没有那么简单。牢记生殖专家的饮食建议，助你把好孕吃回家!看了以上的介绍，如果您还有其他问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答。