试管婴儿技术的诞生，帮助无数不孕家庭收获了幸福。因此，越来越多的不孕夫妇都想通过试管婴儿技术来生育一个梦寐以求的宝宝。那么，做试管婴儿时如何调养身体呢?针对这个问题，我们一起来听听专家的详细介绍吧。

　　北京家圆医院试管婴儿专家指出，随着年龄的增长，夫妻双方的身体机能会下降，精子和卵子质量也会下降，年龄越大，精子和卵子质量越差，所以做试管婴儿还是要趁早，尤其是女性。

　　女性的黄金生育年龄很短，通常认为是23~30岁，30~35岁其次，因为女性的卵巢功能从35岁开始减退，卵子数量减少，质量变差，疾病率增加，导致生育能力降低。所以，对于超过35岁的高龄女性来说，没有过多的时间等待。

　　传统的调理方式，相对来说周期较长，往往会导致年龄偏大的女性错过了受孕的黄金年龄，一旦等到卵巢功能明显衰退时再来进行药物治疗或者“卵巢保养”都是收效甚微的。而且，目前也没有哪种方式能够使卵巢“返老还童”。因此，尽早到正规医院检查接受治疗才是至关重要的。

　　做试管婴儿的夫妻除了要积极配合医生用药外，也要注重养成良好的生活和饮食习惯，助孕期间戒烟戒酒、不要熬夜、保证饮食健康，多吃一些对卵子和精子有益的食物，远离不利于卵子和精子成长的环境，也要注意身体锻炼，保持一个好的心态，将身体和心理都调养好了，成功好孕的机会自然就增加了。

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