在试管婴儿助孕过程中，部分患者由于吃的过于精细，平时缺乏一定的运动，在胚胎移植后出现了便秘的情况。那么，胚胎移植后如果真的发生便秘了，该怎么办呢?针对这个问题，我们一起来听听北京家圆医院生殖专家的介绍。

　　胚胎移植以后，发生便秘的原因主要有三点：

　　1、患者在胚胎移植后都需要进行黄体支持来帮助胚胎着床，而黄体酮药物的使用会减缓肠蠕动，从而导致便秘。

　　2、胚胎移植后准妈妈的饮食通常都比较精细，吃饭时大多以细粮为主，导致膳食纤维摄入不足，造成肠蠕动减缓，排便速度过慢。

　　3、很多准妈妈认为保胎就是多休息，所以在胚胎移植后就选择长时间卧床，卧床时间太久也会加重排便困难。

　　那么对于胚胎移植后发生便秘的情况要怎么解决呢?

　　1、避免过度卧床休息，首先大家要明确胚胎移植后卧床休息的时间长短和试管婴儿妊娠率没有直接关系，所以大家在胚胎移植后适度卧床即可，没有必要一直躺在床上。反而是适度的活动更有助于胚胎着床，散散步、做做简单的家务都可以促进肠蠕动，有助于缓解便秘。

　　2、注重调理膳食，胚胎移植后多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动的作用。

　　3、适当补充水分，水分缺乏易导致粪便干结体积减少，无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意，从而导致便秘加重。

　　4、如果采取以上方法均不能减轻便秘症状，应及时与医生沟通，使用药物来解决，切记不要私自用药。

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