很多患者向专家咨询移植试管婴儿胚胎后注意日常生活，试管婴儿和自然受孕后日常生活一样需要健康合理的饮食，专家称注意日常生活有利于保胎、优生优育，对患者起到指导作用，希望大家能够了解。

　　【1】48小时尽量多躺着，要保持平衡，不要在床上大力翻身，起身时先侧身用手支撑身体再起来，情绪不要大幅度波动，多休息、充足的睡眠。

　　【2】多食蔬菜及富含优质蛋白质的食物。蔬菜多食富含高纤维的蔬菜水果，以大便通畅，富含优质蛋白质的食物如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆制品，进食时吃饱就成，不宜吃的太饱，要不然不易消化。

　　【3】忌酒、咖啡、茶叶、香蕉等食物，这些公认是对胚胎有萎缩作用的，少吃辛辣刺激的食物。

　　【4】避免用力的运动，不要用力伸懒腰，不要举高手、不要下蹲时间长、不要提重物、不要快步跑、不要骑自行车。

　　活动方面

　　科学家们研究发现，移植后从事中等量的劳动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率。

　　①但是由于促排卵过程中，卵巢体积增大，重量增加，不建议运动量过大或进行旋转运动，以防卵巢扭转。

　　②实际上，移植后几乎没有人进行大运动量的活动，所以患者散步或进行中运动量的活动是非常有必要的。

　　③同时转移注意力，不必一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中，使身心得到充分的放松，从而有助提高试管婴儿的成功几率。

　　温馨提示：保持平常心，不要突然改变饮食习惯。如您还有更多疑问，可以在线咨询我们的专家，专家会为您详细解答。