多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病，多囊患者的外在表现为多毛、痤疮、肥胖，身体内部主要表现为高雄激素以及无排卵或者不排卵。多囊患者在接受医疗控制病情的同时，医生通常还会要求其进行减肥，那么多囊患者为什么一定要进行减重呢？减重时又该注意哪些问题呢？

　　多囊患者为什么一定要减肥？

　　多囊患者的肥胖会影响到女性的排卵，这是因为肥胖会影响到女性体内的激素水平，而激素水平对多囊的病情控制至关重要。

　　多囊减肥的好处

　　1. 肥胖多囊患者想要怀孕就一定要进行减重，这样可以增加妊娠率，能够改变多囊患者的妊娠结局；

　　2. 有助于月经周期的调整和排卵的恢复，恢复月经和排卵后，不仅能大大增加怀孕的概率，还能控制多囊的病情；

　　3. 有利于身体代谢，多囊患者体重降低，能够调整糖代谢及胰岛素抵抗。这些都有利于多囊病情的恢复。

　　多囊患者如何消耗热量？

　　1. 运动消耗

　　这是较常见也是较科学的消耗热量的方式，大部分多囊患者都会首选运动的方式进行减重。但运动的强度也是有讲究的，凡是要量力而行，运动过度反而会适得其反，较好是根据自己实际的身体情况进行合理的运动计划制定，以达到健康减重的目的。

　　2. 基础代谢

　　运动的同时要注意提高身体的基础代谢，人的基础代谢会消耗热量，一个人的基础代谢越缓慢，热量的消耗也就越慢，因此想要事半功倍的消耗热量，多囊患者应该在日常生活中尽量提高自己的基础代谢。

　　3. 日常活动消耗

　　日常活动对于热量的消耗也是不能忽视的，多囊患者减重要谨记“管住嘴，迈开腿”，所谓的“迈开腿”就是要增加日常的活动的热量消耗，多囊患者不能懒，避免久坐和少动，饭后可以散散步，进行一些少量的活动。

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