卵巢是女性生殖功能的重要器官，不仅维持着女性容颜面貌，还掌握着女性的生育大权，所以保护自己的卵巢，是每个女性朋友都应该引起重视的事情。那么，如何呵护自己的卵巢呢?我们一起来听听北京家圆医院生殖专家的介绍。

　　卵巢功能对试管婴儿成功几率的影响

　　试管婴儿为什么有如此高的成功几率?试管婴儿会通过促排卵让女性能够在一个周期内同时产生多个成熟的卵子，培养多个胚胎，因此可以在移植的时候同时移植两到三个胚胎，成功几率和双胞胎几率都有着惊人的提高。但是胚胎的质量也是非常重要的，只有的卵子和精子一起才能够培育出的胚胎，而卵巢的功能与卵子质量息息相关。

　　如何呵护卵巢

　　1.补铁。女性的月经情况能够反映出女性身体的许多信息，同时经血会带走身体里不少铁元素，而卵子的发育成长需要足够的铁元素，因此在月经期间要多吃菠菜等补铁补血的食物。

　　2.豆制品。豆制品中含有大量的植物蛋白，而植物蛋白对卵巢有着极大的益处。好食用煮的豆制品，因为煎炒、油炸都会破坏豆制品中的食物蛋白。

　　3.避免人工流产。人工流产对女性的伤害很大，每一次人工流产都会令卵子的活性和质量下降，并令卵巢内壁变薄。因此在没有确定要生育孩子的时候要做好必要的措施，并且好用避孕套，而不是采用药物避孕，因为避孕药会扰乱体内荷尔蒙的水平，从而影响卵子的质量。

　　4.不要做“卵巢保养”。这里是指美容院中的香精油卵巢保养项目，因为美容院中用于卵巢保养的香精油质量良萎不齐，深入身体后会影响内分泌水平，降低卵子活性。

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