促排卵，是试管婴儿助孕的第一个环节，这个环节的结局直接影响了下面几个环节的展开。因此，大家都十分重要促排卵环节，很多人都有这样一个疑问：促排卵时应该吃什么呢?针对这个问题，我们一起来听听北京家圆医院生殖专家的介绍。

　　?对于平时饮食习惯不好的患者，应在医生指导下进行调整。促排期间并不需要大量喝豆浆，也不需要每天大鱼大肉，更不需要吃各种补品，这样的饮食反而可能不利于消化道正常工作，可以适当的合理的多吃一些养护精子和卵子的食物或者药材，多摄入一些富含维生素、纤维素的蔬菜和瓜果，限制高糖、高油脂的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物。

　　现代快节奏高压力的生活方式，让很多患者朋友都养成了长期熬夜、饮食不规律的生活习惯，有些人甚至抽烟喝酒，疏于运动，这些都让身体处于亚健康状态，而这种状态对于试管婴儿助孕治疗是无益处的。所以患者朋友们除了要注意饮食方面的问题，也要养成良好的生活习惯。

　　大家在促排卵期间，一定要注意不能饮酒、不能吸烟、不要熬夜，远离不良生活环境，避免接触有毒有害的物质，放射性物质等。还要进行积极的运动锻炼，每周进行有氧活动，有助于提高身体素质，也有助于提高卵子质量，把身体调整到一个比较好的状态才能才能更好的受孕。